Nu har lådan med julstjärnor kommit fram och ska sakta men säkert börja plockas upp.Mysigt med jul och pynt som hör julen till.Tänk att det redan är första advent på söndag.Sista dagen i november.

December kommer att bli en händelserik månad med både det ena och det andra,vad detta är får ni se vart eftersom det händer...

Posetiv berörning skapar energi,harmoni och självkänsla.

En varm hand (tyvärr är mina händer alltid iskalla) på din axel,en hand på din hand eller en kram som varar länge.....

det är sådant vi alla behöver.

Det är inte bara det lilla barnet som närheten är viktig för.

Det är den för oss alla-oavsett ålder.

Även om vuxna kan överleva utan mänsklig närhet (medan barn som inte får någon fysisk beröring kan dö) så är det livsviktigt även för oss- om vi verkligen vill leva - och inte bara existera.

Oxytocin är förklaringen.

Det är ett hormon och en signalsubstans,även kallat lugn- och ro hormonet, som styr en rad livsviktiga funktioner.Oxytocin lindrar smärta,skyndar på läkning av sår och skador,sänker puls,blodtryck och halterna av stresshormoner.

Dessutom har hormonet en långvarig effekt och påverkar oss längre än under själva berörningen.

Det fantastiska är dessutom att du inte kan beröra utan att bli berörd.

Det du bjuder din medmänniska på med en kram - det får du också tillbaka.

Så krama så många du kan -så ofta du kan.

Bloggen är uppdaterad med nytt recept- vildsvinsfärscurry med nötter och banan. Se här >>>

Det sägs att det går över,men vart går det då ?

Nej,svåra livshändelser går inte över,

dem bär man med sej hela livet.

Men man kan lära sej leva med dem.

Kram

Carina