Det blev inte många timmars sömn i natt.Vaknade vid två tiden av regnet som vräkte ner.Sen var det omöjligt att somna om.Har varit väldigt trött i dag och önskade i mellanåt att jag hade tandpetare till att hålla upp ögonlocken med.

Zumba tisdag och självklart var vi där,finns inget som kan sätta STOP för zumba.

Middagen i kväll blev- Oerhört smarrig och krämig lasagne med mozzarella, tomater, kvarg och det lufttorkade köttet bresaola från Italien. Smaksätt pastalådan med rosmarin och servera tillsammans med krispig salladsmix.

Receptet hittar du här >>>

Nu väntar jag på Det stora matslaget.

   I kväll tävlar Kajs mot Micke.Kolla in Mickes trumsolo   

Vi har en sångfågel bland eleverna och denna elev är grymt duktig på texten - En så'n karl

Agnes Carlsson framförde den låt riktigt bra i Så mycket bättre.Det är en låt som man blir glad av och som gärna fastnar i huvudet.

Ni skulle höra oss när vi sjunger och klämmer i från tårna - ÅH han KYSSER som en karl ska.

Ibland behöver man tystnad för att kunna höra vad hjärtat säger.

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...