Har lånat boken "Sockerbomben" av Bitten Jonsson och Pia Nordström.

Den kan jag varmt rekomendera.

Den handlar bland annat om:

*Vi tål socker olika-om kroppens biokemiska känslighet

*Socker och sockerkänslighet

*Bruk,felbruk,missbruk och addiktion

*Är du sockerkänslig?Testa dig själv

*Sockrets effekter på hjärnan

*Sockrets effekter på kroppen

*Kroppen,vän eller fiende?

*Hur sockerberoende bäddar för andra beroenden

*Att förebygga återfall

*Så blir du av med sockersuget-avgiftning och biokemisk reparation

*Loggbok,matbok och matplan

*Nödvändigt för tillfrisknandet

*Tankar bakom en holistisk behandlingsmetod

*Förebygg återfall

*Om matens betydelse

*Hjälp vad ska jag äta?

*Råd från oss som gått före

 

Sinna

13 januari 2010 11:00

Oj låter som en bok jag behöver läsa!!
Kram Sinna

http://lillhuset.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...