Höstlov ett lov som alla borde få ha för att få stanna upp,vila och ladda batterierna.

Fick lite sovmorgon i dag och startar min dag med fasta, kaffe och citronvatten är dagens frukost.Ska snart åka i väg och träna med min PT.

Det var en kall morgon som mötte oss på morgonpromenaden - 3 grader.Friskt,skönt och vackert.

Måndag morgon = vägning. Förra måndagen vägde jag 60,9 kg i dag 60,4 kg.Långsam viktnedgång som känns bra och passar mig utmärkt.

Jag är ju väldigt förtjust i godis vilket är en av anledningarna till att jag går upp i vikt.

Har nu hittat alternativt godis som jag gärna delar med mig.

Dessa små godbitar är mina favoriter.Chokladsmulpaj och chocolate ball,beställer dem på Apotea som har lägsta priset. Smakar ljuvligt gott och jag ska erkänna att jag äter inte bara en åt gången,tyvärr blir det fler.

Förutom choklad så älskar jag ju lakrits och hittade ett recept som jag testade i fredags på lakritsmandlar,mums.

Receptet hittar ni här >>>

Dags att hoppa i träningskläderna för att åka till Medfit, 30 minuter på bandet och 60 minuter PT.

Ha en fin dag

Kram

Carina

Bild från i fredags vid Grindsjön.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...