LÅNG dag och jag har varit så trött.Är inte på topp direkt och har mina små krämpor som ständigt gör mig påmind om att jag just har en kropp.

Är det inte det ena så är det de andra.Blir så less på att behöva ha värk,att inte få känna sig 100% frisk.

I över en vecka har jag haft ont i min tå= gikten har nu börjat igen och i dag är den värre än tidigare.Och inte blev det bättre av zumban.Men jädrans vad roligt det var att få dansa loss,men smärtsamt.

Funderar på att hänga på låset hos vårdcentralen i morgon innan jag åker till jobbet.

Tån är svullen,röd och varm,det dunkar och gör väldigt ont.

Man ska ju inte googla på sina krämpor men gjorde det ändå,

Doktorn.com skriver bland annat på sina Goda råd - Att gå ner i vikt är viktigt för att minska risken för giktbesvär. Men att fasta eller att banta kraftigt kan däremot utlösa giktattacker.

Tror inte att mina 2,5 kg övervikt kan påverka min gikt,men min fasta kanske.

Dricka måttligt med alkohol - särskilt i samband med att man äter mycket. Man ska framför allt undvika öl.

Öl dricker jag inte heller,något glas vin till helgen kan det bli.

Jaja nu är det andra gången i år jag fått gikt,så jag ska väl inte klaga.Är en riktigt gnällspik,men det gör jävligt ont.

Här serverades till middag kyckling med en sval röra av smulad fetaost, gurka, gräddfil och en gnutta honung. Klyftor av både potatis och sötpotatis som rostas med krossade vitlöksklyftor blir en spännande mix. Sammanlagt, en oförglömlig middag! Se receptet här >>>

Nu ska här hejas på Sverige och jag är tveksam till att jag är vaken hela matchen.

Fokusera på det du kan göra något åt.

Livet är för kort för att ödsla tid och kraft på det andra.

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...