Då var med stor spänning jag ställde mig på vågen i går morse, vad skulle den visa efter 1 vecka med nya dieten ?

- 2,1 kg har jag gått ner. Och dom centimeter jag minskat runt magen märktes blandannat på en jacka jag hade på mig i söndagskväll. Blir så glad när det så snabbt visar ett resultat. Min bukfetma är något som stört mig väldigt länge, när kläder inte längre är bekväma eller har blivit för smått då har det gått förlångt för mig.

Ulrika skriver väldigt bra i sin blogg om - Snabb viktminskning och bättre hälsa med 800 kalorier >>>

Nu har jag gått in i vecka  av 6.

I dag har jag en lågkalloridag, startade morgonen med citron/ingefärsvatten ca 5 dl och kaffe fram till lunch ca 11:00.

Dessa dagar mår jag extrem bra och känner mig på topp.

Dricker 2-3 l vatten/dag.

För övrigt känner jag mig lite mer förvirrad än vanligt  

Lägger undan saker som jag sedan inte hittar.Letar igenom handväskan tre gånger efter bilnyckeln och tar tillslut fram extra nyckeln,när jag kommer till jobbet är det första jag ser i väskan-bilnyckeln, jag letat efter på morgonen.

Som i kväll när jag tog fram en djup tallrik till soppan och ett glas till loka vattnet, så häller jag loka i den djupa tallriken,som tur var hade jag ingen soppa i den.

Magen är betydligt lugnare utan kolhydrater,vilket är väldigt skönt.Man kan tydligen i början av LCHF diet bli lite förvirrad tills kroppen vant sig.

Godissugen har minskat betydligt.

Men över lag mår jag toppen.

Tog en rask promenad på 30 minuter i går kväll med hundarna och gjorde sedan några övningar min PT gav mig i fredags. 

Blev en rask promenad på 30 minuter även i kväll.Ska strax ge mig på några magövningar.

Kram

Carina

 

maria

4 september 2019 07:24

grymt, själv smällde jag i mig en påse twix bites hahahaha
kramiz Maria

http://www.iahoglund.blogg.se

Carina

4 september 2019 07:51

Tack Maria ?
Ja godis är gott.

Kram Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...