Det är ca 10 månader sedan jag bloggade.Hade inte trott att det skulle dröja så länge innan jag kom tillbaka till bloggen,men nu kände jag mig redo igen.

Redo att ta tag i mig själv igen.

Att fylla 50 år var riktigt trevligt,hade familjen och några vänner hos mig den dagen.Bjöd på buffé och tårta.Fick fina presenter och dagen den 10 januari blev mycket lyckad.

Jag har aldrig haft ålders fobi,skäms inte över min ålder och tycker inte att det är jobbigt att bli ett år längre.

Det jag däremot tycker är jobbigt det är när kroppen lever sitt liv och inte alls är sig lik längre och förändringen går skrämmande fort.

Har haft väldiga problem med ryggen senaste året vilket resulterar i att jag rör mindre på mig och då smyger kilona på.Vilket stör mig extremt mycket.Känner mig inte fin längre och kläderna sitter inte bra.

Jag har gått hos sjukgymnast och kiropraktor för att bli av med min smärta.

Nu har jag bestämt mig för att komma i gång med träningen på allvar.Måste stärka min rygg och mage.Förhoppningsvis blir jag även av med några extra kilon.

Har även beslutat mig för att prova en diet i 6 veckor med start 26 augusti.Det är en onlinekurs som jag hittat hos Ulrikas kickstart.

Med hjälp av ett effektivt kostschema behöver jag inte tänka själv,får en färdig planerad kostschema för 6 veckor,alla recept jag behöver och inköpslista.

Ska bli så roligt att komma i gång med detta,är så inspirerad.

Träningen kommer att bli på MEDFIT två dagar i veckan,blir det fler dagar ser jag det som en bonus.Vill inte sätta för höga mål.

Uppdateringen av hur det går kommer jag att skriva i bloggen.Min önskan är att bli av med ryggsmärtan och bli av med 8 kg.

Jag vill må bra och känna mig fin igen.Så nu snart kör jag i gång,ska bli så skönt.

Kram

Carina

 

Maria

10 augusti 2019 18:04

Välkommen tbx
Maria

http://www.blogg.se

Carina

11 augusti 2019 06:17

Tack Maria

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...