Höstlov och sovmorgon,visst låter det skönt.Men jag vaknade redan klockan fem i morse,hur pigg som helst.Låg kvar en timme till och gick upp när Kent skulle till jobbet.

Det där med att sova länge har aldrig varit min grej.Åt frukost i  lugn och ro innan jag åkte till Tumba för att träna på Curves.När jag kom hem igen tog jag en lång PW runda med Tezz och Rea.

Det gäller att passa på att vara ute nu när dom varnar för oväder dom närmaste dagarna.Så fantastiskt skönt att komma ut och gå med hundarna.Vill inte gå in,så tog en extra runda och var ute i nästan två timmar.

Åt lunch och gick sedan ut igen för att räffsa löv,fy tusan vad löv vi har på gräsmattan och vilken tid det tar att räffsa i hop.Men oj så fint det blir när dom väl kommer bort.

Som ni ser så lyckades jag få ihop 18214 steg fram till klockan 16:36.Härligt jobbat Carina    Men risken är väl nu att jag inte kommer upp ur sängen i morgon.Har nog använt muskler som jag annars inte använder så ofta.

Att räffsa löv är riktigt rogivande även om det till en början känns som ett straffarbete,det är ju grannens björk som fäller alla löv så jag borde egentligen be dom att ta hand om löven.Men  jag försöker att se något positivt i det jag gör, nämligen träning och lite förbränning.

Så inget ont som inte har något gott med sig   

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...