Så där ja då var C9 programmet avklarad och jag har ett resultat = -2,4 kg.

Nu ska jag fortsätta och då endast byta ut lunchen mot shake.

Har från januari månad lyckats gå ner 5.2 kg genom att ta bort fikabröd,och nu godis och chips.

Jag känner mig motiverad och vill fortsätta.Kan jag gå ner -1,6 kg till får jag vara nöjd,men min drömvmvikt är sammanlagt -4,6 kg .Jag ska kämpa med måtta och skynda långsamt.Livet måste ju vara drägligt också inte en plåga.

Jag kan varmt rekommendera er detta program C9 och är ni intresserad kan jag hjälpa er med min kontakt - Marjo.

Kram

/Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...