Tänk vad solen påverkar humöret.

I morse då jag var ut med hundarna regnade det.När jag kom till jobbet snöade det och när jag kom hem sken solen.

Tog med mig Rea och Tezz på min 50 minuters PW runda.

Det är väl lagom träning för mig,mår lite illa så jag törs inte ta ut mig för hårt.

Dagens intag av föda blev:

Frukost:

120 ml Forever Alovera Gel

1 tablett Forever Therm

1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk

Värsta brak frukosten i jämförelse med dag 1 & 2.

Mellanmål:

1 portionsförpackning Forever Fiber utblandat i ett glas vatten

Lunch:

1 tablett Forever Therm

1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk.

Middag:

Kyckling med parmaskinka,balsamsås och råris.

Gissa om det smakade bra.

Nu återstår bara lite mer vatten innan jag kan bocka av dag tre av nio.

Tycker det fungerar bra.Är lite lätt illamående,men då dricker jag lite extra vatten.

Får även dricka svart kaffe.

Vaknade redan klockan 4 i morse och kände mig pigg.

Vilket inte inträffat på år och dar.

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...