Startade min morgon på Tumba vårdcentral.Har nu haft ont i en tå i över en vecka och det blev bara värre.

Du har gikt sa läkaren - Gikt är en vanlig ledsjukdom. Den innebär plötsliga och smärtsamma inflammationer, oftast bara i en led. Besvären börjar oftast på natten. Inflammationen beror på att det har bildats kristaller av urinsyra i leden.

När du får inflammation i en led på grund av gikt har urinsyrekristaller bildats i leden. Urinsyra bildas naturligt i kroppen, men kan ibland fällas ut som kristaller i olika vävnader, bland annat i lederna. Leden blir då inflammerad.

Det finns flera orsaker till att kroppen antingen ökar produktionen av urinsyra eller får en försämrad förmåga att via njurarna utsöndra bildad urinsyra:

• normalt åldrande   
• viktökning - Ja några extra kg har jag nog lagt på mig   
• om man äter mycket purinrik föda, till exempel inälvsmat, sardiner, ansjovis, ärtor och svamp - svamp på hösten men har varit sparsamt med det i vinter.
• överkonsumtion av alkohol, särskilt öl - Jag hatar ÖL
• om man har en annan sjukdom, till exempel högt blodtryck, höga blodfetter eller nedsatt njurfunktion
• en del läkemedel, till exempel urindrivande läkemedel, acetylsalicylsyra och vissa cellgifter/cytostatika
• stress
• ärftliga faktorer.

Det är oftast män över 40 år som får gikt och Carina Andersson    Tio procent av dem som har gikt får bara en enda attack under hela livet. Av de personer som har upprepade attacker får mer än hälften en ny attack inom ett år.

Äter nu Diclofenac BMM Pharma 3 tabletter om dagen och redan efter två tabletter tror jag de hittat hela vägen ner till tån,fantastiskt vilka mikarelpiller det finns   

Som ni redan vet gillar jag fåglar och kunde inte motstå detta fågelhus i dag.

Det börjar nu att bli en liten fågelhuskoloni här ute.Om ni hittar ett anorlunda fågelhus så tar jag tacksamt i mot tips.

Har även planterat det rosa trädet som köptes i går och nu hoppas jag på många fina rosa blommor i detta träd.

Saltimbocca är en populär maträtt som betyder ”hoppa in i munnen” på italienska. Inte så konstigt då den smakar alldeles underbart! Stekta kycklingfiléer, inlindade i parmaskinka och med smak av salvia, serveras med utsökt sås av vitt vin, kycklingfond och citronsaft. Servera tillsammans med len potatispuré.

Ibland kanske man inte ska analysera så himla mycket...

Hur det blev som det blev...eller vad som händer i morgon ? Hur mår jag ?...

Ibland kanske man bara ska ta det som det kommer... 

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...