Det börjar ta sig nu!!!Tredje dagen i rad som jag går mina 7 km powerwalk   

Hade ett riktigt bra tempo i dag.Älskar denna tystnad som morgonen har, fågelkvitter och ett fantatiskt lugn.Jasný är en underbar poweralk hund att gå med.

Mitt mål är nu att gå bort 4kg.Kände i Barcelona att låren börjar snudda varandra och det är inte ok för mig.Magen har, som jag skrivit tidigare,börjat växa den med.

Eftersom jag är en god vän med det goda här i livet så måste jag helt enkelt röra på mig mer och inte bara proppa i mig.Det fixar inte min ämnesomsättning.

I nästa vecka tänkte jag ge mig på att springa lite smått.Har ju det där förbaskade loppet den 17/8 som jag ska springa.Kan ju inte komma dit otränad när Annci är så duktig och tränar var och varannan dag.Problemet är bara min förbaskade fot, men jag ska göra så gott jag kan.

Har tidigare berättat om hur svårt det är att sova då Kent snarkar.Läste i tidningen Topp Hälsa -Sluta snarka! Tips.

Gå ner i vikt-det skulle han kunna göra

Spola drinken-stämmer bra för gud så han snarkar då han har alkohol i kroppen

Undvik piller-han tar inga piller

Rök inte-har han aldrig gjort

Sov på magen-han snarkar då med!!!

Testa tennisbollar-tack för tipset,jag ska inte kasta dem på honom utan sy in dem i en pyjamaströja på ryggen  

Kör klossknepet-nä vi sover ju i samma säng.(lägg 5-10 cm höga klossar under sängbenen vid huvudet)

Välj kudde-ska vara så liten och platt som möjligt, tar bort alla kuddar för honom(han har tre)

Tejpa munnen-  haha den va bra.Man ska ta kirurgtejp tvärs över munnen,förhindar öppen mun som förvärrar problemen

Vidga näsan-det har jag tipsat om men NEJ han vägrar

Sök hjälp- gå till doktorn.Det skulle han adlrig göra,för enligt Kent så snarkar han inte för då jag puttar på honom så fräser han som en katt-JAG HAR INTE ENS SOMNAT!!!!!

ALLA har det här hemma utom jag   Vad då jo en Iphone 4.

Min mobil lever sitt eget lilla liv.Strular med simkortet och vips så funkar inte koden osv osv.Är grymt sugen på en Iphone men dom är ju så dyra.Och det värsta av allt är att Kent är så mallig över sin och lite retsam mot mig.

Får väl börja spara till en så att jag också kan sitta och glänsa som dom andra i familjen.

I eftermiddag ska jag träffa tre arbetskamrater och ta en fika.

Ha en fin dag

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...