Att ta en morgon promenad och möta solens varma strålar är en underbar känsla. Denna känsla går att jämföra med nyförälskelse.Det var förvisso väldigt kallt i morse men att mötas av solen får en genast att tina upp och glömma tid och rum.   

Vår morgon promenad går längst med vattnet,fåglarna kvittrar och vi är ensamma på vår promenad hundarna och jag.Så skönt att få gå tyst och bara tänka och ladda inför dagens händelser.Jag pratar så mycket på jobbet så denna stund är för mig guld värd.

Har varit och tränat medelstyrka i kväll.En av friskis funktionärerna sa till mig i dag:du kör nästan alla pass här? ja så gott som svarade jag.

Det är så skönt att få ränsa skallen på kvällen och att samtidigt få röra på sig.

Kämpa till 100% för när jag tränar ger jag allt.

Alla mäniskor borde unna sig egen tid.Att bara få göra det man själv tycker är roligt,det är viktigt att vårda sig själv.Då håller man längre i både kropp och skäl. Låter som jag blivit religös men det har jag inte var så säker.Vill bara uppmana alla att vara rädd om sig själv och inte bara tänka på alla andra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...