Då var det dags för april månads motivations samtal och vägning på Itrim.

Att vara vikt stabil kräver sin kvinna och alla dessa högtidshelger är ta mig tusan inte helt lätt för en gotte gris som mig.

Till min stora glädje håller jag måttet.

Vid start på Itrim vägde jag 63,8 kg och i dag 55,6 kg

Midjemåttet vid start var 89 cm och i dag 73,5 cm

Fett % vid start var 31,9% och i dag 24,1 %

BMI vid start 23,7 och i dag 20,7

Jag är riktigt nöjd med tanke på allt godis,kladdkakor och glass som slinker ner i mellanåt.Men jag ska få unna mig lite gott men under mer kontrollerande former och inte så ofta som det blivit nu.

I kväll kommer Lena från Tierp hit.

Vi ska grilla kött dricka lite vin och prata hundar.

I morgon åker vi till Flen för Taxträff där det ska pratas om nya drevprovsregler, anatomi,diskbråck,herpes,taxens färg och nedärvning,RAS och PRA.

Det startar i morgon klockan 10:00 lördagen avslutas med middag och trevligt umgänge.Vi sover kvar Lena och jag,fortsättningen blir klockan 9:00 söndag morgon och avslutas vid 15:00 på söndag eftermiddag.

Det kommer att bli en intressant helg. 

 

densvartarosen

9 april 2010 18:13

Inne o berömmer dig vg vikten, du e duktig!!
Och visst ska man unna sig ibland, livet vore allt bra tråkigt annars!
:)
Trevl helg till dej o voffsarna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...